Dia Mundial do Veganismo: tudo o que você precisa saber sobre este assunto

Você sabia que hoje é considerado o Dia Mundial do Veganismo?

Comemorada no dia 1º de novembro, desde 1194, essa data homenageia o 50º aniversário da fundação deste movimento e também comemora a criação dos termos “veganismo” e “vegano”. Além de deixar de comer carne, esse estilo de vida prega o abandono do consumo de quaisquer outros produtos vindos de origem animal, como roupas, calçados, produtos de beleza e muitos outros.

Aqui, na JustForYou, pregamos o consumo consciente e a responsabilidade ambiental acima de tudo. Pensando nisso, percebemos a importância de trazer para você, nosso(a) YO.USER, um conteúdo completo sobre o assunto. Quer saber mais sobre o Dia Mundial do Veganismo? Então vem com a gente!

O que é veganismo?

Antes de entendermos a importância do Dia Mundial do Veganismo, é essencial aprendermos mais sobre esse movimento tão em alta nos últimos anos.

O termo “vegano” foi criado em 1944, por um pequeno grupo de vegetarianos que se separaram da Sociedade Vegetariana de Leicester, na Inglaterra, para formar a chamada Sociedade Vegana. Além de não consumir carne, como os vegetarianos, esse grupo ainda optou por excluir de sua rotina lacticínios, ovos ou quaisquer outros produtos vindos de origem animal, incluindo também roupas, sapatos, remédios e cosméticos. Com o tempo, o veganismo acabou se tornando um modo de vida que busca excluir, de todas as formas, a exploração e crueldade animal por meio de qualquer modo de consumo.

Para os representantes deste movimento, todas as criaturas sencientes - que são capazes de sentir dor, prazer, medo e outros sentimentos - possuem direito à vida e liberdade. Desse modo, o veganismo se opõe qualquer morte ou exploração de um ser consciente, seja para consumir sua carne, beber seu leite ou vestir a sua pele, especialmente por já existirem outras alternativas disponíveis.

Os adeptos do movimento vegano também lutam contra o estresse psicológico e físico que os animais podem sofrer como resultado das práticas agrícolas modernas. Sendo assim, acabam se opondo ao uso de gaiolas, moagem de pintinhos pela indústria de ovos, agressão a patos e gansos para a produção de foie gras, confinamento animal para produção de carnes, ovos e leites, além de muitas outras práticas exploratórias.

Veganismo x Vegetarianismo

Ok, mas o Dia Mundial do Veganismo também serve para o vegetarianismo?

Não! O dia Mundial do Vegetarianismo é comemorado em 1º de outubro. Essas comemorações acontecem em dias distintos, pois, apesar de ambos os movimentos não consumirem carne, há algumas diferenças diretas entre quem segue cada estilo de vida.

Mas calma, é super comum haver essa confusão entre os termos. De forma simples, o vegetarianismo prega uma dieta baseada em plantas e fungos, como qualquer vegano. No entanto, a diferença está na ética que o veganismo defende por trás de seu movimento.

O estilo de vida vegano vai além de uma dieta livre de produtos de origem animal, como já dissemos. Ele busca, em sua prática, libertar os animais de qualquer tipo de sofrimento causado pela humanidade, o que o leva a excluir de seu consumo itens que foram produzidos com partes de animais ou envolveram algum tipo de sofrimento.

Qual a importância do Dia Mundial do Veganismo?

O Dia Mundial do Veganismo é fundamental para toda a nossa sociedade. Isso porque, quando aderimos a este estilo de vida, também estamos lutando e contribuindo para o nosso futuro, tornando nossas ações mais sustentáveis.

De acordo com um estudo realizado por pesquisadores na Universidade de Oxford, o hábito de cortar carne animal ou qualquer tipo de produtos lácteos pode reduzir toda a pegada de carbono de um indivíduo em até 73%. Incrível, né?

Além disso, com a comemoração do Dia Mundial do Veganismo, também é possível inspirar outras pessoas a contribuírem com o nosso meio ambiente de forma simples e eficaz. Afinal, com pequenos passos e uma grande determinação conseguimos percorrer caminhos gigantescos!

Como praticar o veganismo em sua vida

Se você está pensando em aproveitar o Dia Mundial do Veganismo para tornar este movimento uma parte da sua vida, nós temos duas dicas super importantes para te auxiliar!

Comece aos poucos

Nenhuma mudança em seus hábitos diários deve ser feita de uma vez. Aos poucos, deixe de consumir alguns produtos e comidas vindos de origem animal e vá ampliando com o tempo. Assim, gradualmente, você conseguirá aderir a esse novo estilo de vida sem passar por dificuldades!

Escolha produtos veganos

Você não precisa deixar de se cuidar para não utilizar produtos de origem animal. Os produto veganos de skincare, hair care e bodycare são desenvolvidos sem qualquer tipo de ingrediente ou material que tenha vindo desse tipo de exploração, além de não possuírem substâncias sintéticas e prejudiciais à natureza em suas composições.

Ah… E se quiser contribuir ainda mais com o nosso planeta, não deixe de escolher marcas que utilizam embalagens sustentáveis ou promovem a sua reutilização, ok?

Benefícios do veganismo

É claro que neste Dia Mundial do Veganismo, nós não deixaríamos os benefícios que este movimento pode trazer para nossas vidas de lado, né?

Uma dieta à base de plantas, como é o caso do veganismo, pode reduzir severamente os riscos de doenças cardíacas. Além disso, segundo um estudo publicado no periódico JAMA Internal Medicine, aderir a hábitos pautados no veganismo pode resultar em uma vida mais longa, tendo um risco 15% menor de morte do que pessoas que comem carnes.

Uma outra pesquisa diz que uma dieta vegana ainda pode diminuir os sintomas da asma, assim como contribui para a redução do risco de obesidade e diabetes tipo 2 na população.

O menor nível de exposição aos agrotóxicos também é um dos benefícios deste modo de vida. Afinal, uma análise mostrou que há maior presença de agrotóxicos no leite materno de mulheres onívoras em relação às veganas e vegetarianas, o que pode ser explicado pela capacidade que os agrotóxicos, presentes nos alimentos dos animais, possuem capacidade se misturar com suas gorduras corporais, que futuramente são consumidas pela população.

Praticar hábitos veganos também traz muitos benefícios para o nosso ambiente. Segundo um relatório das Nações Unidas (ONU), possuir um estilo de vida baseado em produtos de origem animal requer mais recursos e causa maiores emissões de gases do efeito estufa, contribuindo para 65% das emissões globais de óxido nitroso, 40% das emissões de metano e 9% das emissões de dióxido de carbono.

Além disso, a agricultura animal costuma ser um processo intensivo de uso de água, sendo necessários 1.700 litros de água para produzir 0,5 kg de carne bovina. Uma quantidade 43 vezes maior do que o necessário para produzir a mesma quantidade de grãos de cereais.

Ou seja, o movimento vegano acaba proporcionando não só benefícios individuais a seus praticantes, mas também é capaz de fazer o bem coletivo, cuidando do nosso meio ambiente e promovendo boas práticas.

Se você se interessou pelo nosso conteúdo sobre o Dia Mundial do Veganismo, nós temos uma super indicação para te dar: confira o nosso post sobre consumo consciente e descubra por que esta prática é tão importante!