Beach tennis: cuide dos seus fios na hora de se exercitar

O beach tennis é, sem dúvidas, o esporte favorito do momento. Não há como negar!

Ele vem se mostrando como a opção perfeita para quem deseja deixar o sedentarismo de lado, mas não sabe como. De acordo com a Confederação Brasileira de Tênis, até agora, mais de 400 mil pessoas adotaram esta prática para suas vidas em nosso país. Um verdadeiro caso de amor, né?

No entanto, assim como em outros esportes, o beach tennis também exige alguns cuidados simples para evitar danos futuros nos cabelos. Pensando nisso, reunimos algumas dicas básicas para te auxiliar a cuidar dos seus fios enquanto se exercita. Vamos lá?

Como o beach tennis pode prejudicar o cabelo?

Por ser praticado ao ar livre e em ambientes com areia - praias ou quadras específicas -, o beach tennis acaba deixando não só o nosso corpo, mas também os nossos cabelos muito expostos a diversas condições climáticas.

Devido a isso, é muito comum que os fios sofram com os efeitos dos raios solares e dos ventos, se tornando cada vez mais ressecados e quebradiços.

Além disso, é importante sempre ressaltar que o próprio suor também pode resultar em danos aos cabelos. Afinal, o nosso suor é composto, basicamente, por água, sais minerais e sódio. Assim, quando praticamos exercícios físicos que exigem um pouco mais de esforço, como o beach tennis, acabamos suando mais e, consequentemente, aumentamos o contato dos nossos fios com estas substâncias, prejudicando sua saúde.

O ressecamento e o enfraquecimento capilar causados pelo contato constante com o suor podem acabar levando à queda de cabelo e ao surgimento da caspa no couro cabeludo. Desse modo, é fundamental seguir alguns cuidados básicos antes, durante e após o seu beach tennis para prevenir futuros danos aos fios.

Saiba como cuidar dos seus fios na hora de se exercitar

Deu para perceber que, sem o cuidado correto, seus fios podem sair muito prejudicados após uma atividade física tão intensa, como o beach tennis, não é?

Por isso, listamos algumas dicas incríveis que podem te auxiliar - e muito - na sua rotina de cuidados capilares na hora de se exercitar. Olha só!

Cuidados com o cabelo antes do beach tennis

Todo o seu cuidado com os fios deve começar antes do seu treino. Por isso, busque utilizar um óleo capilar ou um leave-in com proteção térmica e solar para proteger os seus cabelos do atrito, das condições climáticas e do contato com o suor.

Caso você opte por prender o cabelo, não se esqueça de aplicar um finalizador que também possua proteção térmica e que seja mais fluido e fino, para que os seus fios não pesem.

Ah… E não coloque muita força no seu penteado, ok? Não queremos acabar com nenhum cabelo com aspecto quebradiço!

Cuidados com o cabelo durante o beach tennis

Durante a prática do seu beach tennis, é muito importante que você evite pegar nos cabelos entre uma partida e outra. Isso porque, a sujeira presente em suas mãos, como a areia e o suor, podem prejudicar ainda mais os seus fios e, inclusive, causar o temido frizz.

Sendo assim, não hesite em prender, usar headbands elásticas ou grampos para tirar os cabelos da cara. Afinal, o importante é praticar o seu exercício, se divertir e, é claro, não danificar a sua fibra capilar enquanto isso acontece… O estilo a gente deixa para depois! - rs

Cuidados com o cabelo após o beach tennis

Os cuidados após a prática do beach tennis também são essenciais para garantir um aspecto saudável e belo para os seus fios.

Sendo assim, busque não passar muito tempo com os cabelos sujos e úmidos após se exercitar. Isso porque, o acúmulo de sujeira, suor e poluição podem enfraquecer as fibras capilares, resultando em danos como o ressecamento e a quebra capilar, além de favorecer o surgimento de fungos e caspas no couro cabeludo.

Outra dica importante é optar por shampoos e condicionadores sem sulfatos e parabenos em suas composições. Afinal, essas substâncias acabam danificando e ressecando ainda mais os fios.

Óleos capilares, como o de coco, e máscaras hidratantes também podem - e devem - ser utilizados para recuperar a saúde dos cabelos após as constantes exposições aos raios solares, areia e vento.

E aí, o que achou das nossas dicas de hoje? Esperamos que elas te ajudem e resultem em fios cada vez mais saudáveis!

E se quiser algumas inspirações de penteados para academia para investir nos seus dias de beach tennis, temos um conteúdo bem bacana no nosso blog que pode servir. Dá uma conferida!